How to survive Blue Monday

• Geplaatst op 20 Januari 2020
• Door Diordie

Het is zover: Blue Monday komt eraan. Statistisch gezien is dit de meest deprimerende dag van het jaar. Gelukkig hebben wij voor jou een aantal tips op een rijtje gezet om deze ‘deprimerende’ dag te overleven. You’re welcome.

Diordie is altijd op de hoogte van de laatste trends & biedt dames kleding online en offline. Dus neem snel een kijkje in de webshop of kom langs in de boutique in Hellevoetsluis. 

Wat is Blue Monday?

Blue Monday werd bedacht door de Britse psycholoog Cliff Arnal. Hij bedacht in 2005 een wetenschappelijke formule waaruit zou blijken dat deze maandag voor veel mensen een dieptepunt is. We hebben het over de derde maandag van januari. Eigenlijk klinkt dit best logisch toch? Alle feestdagen zijn voorbij, onze goede voornemens lijken te mislukken, onze bankrekening is leeg en het duurt nog maanden voordat de zomer weer terug is. Hierdoor kan het zijn dat je een beetje een dipje hebt en je iets minder top voelt.

Dit zijn de overlevingstips voor Blue Monday:

1. Ontbijt

Vandaag is een gezond ontbijt extra belangrijk. Een gezond ontbijt vermindert niet alleen stress, het geeft ook een boost aan je concentratieniveau en helpt tegen een depressie. Dus haal alvast je bruine boterhammen en yoghurt tevoorschijn!

2. Maak plezier

Wie of wat maakt je vrolijk als je een beetje in een dip zit? Ofcourse: je best friends of je lover. Plan alvast een movie night met popcorn en snacks of klets een avondje bij met een theetje en wat lekkers.

3. Ga naar buiten

De buitenlucht doet voor iedereen goed. Naar buiten gaan zorgt voor de aanmaak van vitamine D, bevordert de nachtrust en beweging is goed voor je lichaam én geest. Maak hiervoor dan ook tijd voor vrij! Ook al woon je niet dicht bij de zee of een mooi bos, zelfs een korte wandelpauze tijdens je lunchpauze of in de buurt van je huis kan jou helpen om je weer wat energieker te voelen.

4. Shoppen

In januari hebben de meeste winkels en webshops al sale. Maak jezelf happy door de beste koopjes te scoren! Goed nieuws: bij Diordie shop je alleen vandaag met gratis verzending! 

Diordie is altijd op de hoogte van de laatste trends & biedt dames kleding online en offline. Dus neem snel een kijkje in de webshop of kom langs in de boutique in Hellevoetsluis. Neem ook een kijken online in de sale voor de laatste trendy dames kleding bij Diordie.